ðĶ·✨ āļĒāļēāļŠีāļัāļ + āļ§āļēāļŠāļĨีāļ: āđāļāļĢāļāļ์āļŠāļิāļāđāļāļĢ์āđāļ§āļĢัāļĨāļี่āļุāļāļāļāļāļģāļĨัāļāļูāļāļึāļ
āđāļ่āđāļāļĢāļāļ์āļāļēāļāđāļāđāļีāļĒāļĨ āļŦāļĢืāļāđāļāļĨ็āļāļĨัāļāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĄ DIY āļี่āļ่āļēāļŠāļāđāļ?
āļĨāļāļāļิāļāļูāļŠิāļāļ°… āļ้āļēāļŠāļāļāļāļĒ่āļēāļāļี่āļāļĒู่āđāļāļŦ้āļāļāļ้āļģāļāļāļāđāļĢāļēāļุāļāļ้āļēāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļĄāļēāļ่āļ§āļĒāļูāđāļĨāļิāļ§āđāļ้āļ้āļēāļ?
āļāļēāļĢāļāļŠāļĄ āļĒāļēāļŠีāļัāļāļัāļāļ§āļēāļŠāļĨีāļ (Petroleum Jelly) āļāļĨāļēāļĒāđāļ็āļāđāļāļĢāļāļ์āļี่āļูāļāļูāļāļึāļāđāļĨāļ°āđāļāļĢ์āļัāļāļāļĒ่āļēāļāļāļ§้āļēāļāļāļ§āļēāļāļāļāđāļāđāļีāļĒāļĨāļĄีāđāļีāļĒ āļŦāļĨāļēāļĒāļāļāđāļĨ่āļēāļ§่āļēāļิāļ§āļŦāļĨัāļāđāļ้āļูāđāļĢีāļĒāļāđāļีāļĒāļ āļุ่āļĄāļึ้āļ āđāļĨāļ°āļŠāļāļื่āļāļึ้āļ
āđāļāļĒุāļāļี่āļāļāļŦัāļāļĄāļēāļŠāļāđāļāļŠāļิāļāđāļāļĢ์āļĢāļēāļāļēāļāļĢāļ°āļŦāļĒัāļāļĄāļēāļāļึ้āļ āđāļāļĢāļāļ์āļี้āļึāļāļูāļāļูāļāļึāļāđāļĒāļāļ° āđāļ่āđāļĢāļēāļāļ§āļĢāđāļ้āļ้āļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļĄัāļāļĢāļ°āļ§ัāļāđāļĨāļ°āļāļēāļāļŦāļ§ัāļāļāļĨāļĨัāļāļ์āļāļĒ่āļēāļāļŠāļĄāļāļĢิāļāļāļ°āļāļ°
āļĄāļēāļูāļัāļāļ§่āļēāļāļģāđāļĄāđāļāļĢāļāļ์āļี้āļึāļāļัāļ āļāļ§āļĢāđāļ้āļāļĒ่āļēāļāđāļĢ āđāļĨāļ°āļĄีāļ้āļāļāļ§āļĢāļĢāļ°āļ§ัāļāļāļ°āđāļĢāļ้āļēāļ
ð āļāļģāđāļĄāļĒāļēāļŠีāļัāļ + āļ§āļēāļŠāļĨีāļ āļึāļāļัāļ?
āļĒāļēāļŠีāļัāļāļĄีāļŠ่āļ§āļāļāļŠāļĄāļี่āļ่āļ§āļĒāļāļģāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļēāļāđāļĨāļ°āđāļŦ้āļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļื่āļ āļŠ่āļ§āļāļ§āļēāļŠāļĨีāļāđāļ็āļāļี่āļĢู้āļัāļāļีāđāļāđāļĢื่āļāļāļāļēāļĢāļัāļāđāļ็āļāļāļ§āļēāļĄāļุ่āļĄāļื้āļāđāļĨāļ°āļāļāļ้āļāļāļิāļ§
āđāļĄื่āļāļāļģāļĄāļēāļāļŠāļĄāļัāļāđāļāļāļĢิāļĄāļēāļāļ้āļāļĒāđāļĨāļ°āđāļ้āđāļāļāļēāļ°āļุāļ āļāļēāļāļāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļāļ§่āļēāđāļŦ็āļāļāļĨāļ้āļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļĢีāļĒāļāđāļีāļĒāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļุ่āļĄāļื้āļ āđāļ่āļู้āđāļี่āļĒāļ§āļāļēāļāļิāļ§āļŦāļัāļāđāļāļ°āļāļģāđāļŦ้āđāļ้āļāļĒ่āļēāļāļĢāļ°āļĄัāļāļĢāļ°āļ§ัāļāđāļĨāļ°āđāļĄ่āļ่āļāļĒāđāļิāļāđāļ
āļŠāļģāļัāļ: āđāļāļĢāļāļ์āļี้āđāļĄ่āđāļ้āđāļāļāļี่āļāļēāļĢāļูāđāļĨāļิāļ§āđāļāļāļĄืāļāļāļēāļีāļāļāļ°āļāļ°
✅ āļāļĢāļ°āđāļĒāļāļ์āļี่āļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļูāļāļึāļ
1. āļ่āļ§āļĒāļัāļāļัāļāļŦāļēāļŠิāļ§āđāļ็āļāļāļĢั้āļāļāļĢāļēāļ§ āļāļēāļāļāļāđāļ้āļāļēāđāļāļāļēāļ°āļุāļāđāļĨ็āļ āđ āđāļื่āļāļ่āļ§āļĒāđāļŦ้āļĢู้āļŠึāļāđāļŦ้āļāļĨāļāđāļĨāļ°āļĨāļāļāļēāļĢāļัāļāđāļŠāļāđāļĨ็āļāļ้āļāļĒ (āđāļ้āļĢāļ°āļĒāļ°āļŠั้āļ āđ āđāļ่āļēāļั้āļ)
2. āļ่āļ§āļĒāļัāļāđāļ็āļāļāļ§āļēāļĄāļุ่āļĄāļื้āļ āļ§āļēāļŠāļĨีāļāļ่āļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļĢāļŠูāļāđāļŠีāļĒāļ้āļģāļāļēāļāļิāļ§ āļāļģāđāļŦ้āļิāļ§āđāļŦ้āļāļĢู้āļŠึāļāļุ่āļĄāđāļĨāļ°āļ่āļāļāđāļĒāļāļึ้āļ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢัāļāđāļ้āļāļĢิāđāļ§āļāļี่āđāļŦ้āļāđāļ็āļāļิāđāļĻāļĐ
3. āļ่āļ§āļĒāđāļŦ้āļิāļ§āđāļĢีāļĒāļāđāļีāļĒāļāļึ้āļāļั่āļ§āļāļĢāļēāļ§ āļĒāļēāļŠีāļัāļāļāļēāļāļŠูāļāļĢāļĄีāļŠāļēāļĢāļัāļāļิāļ§āļ่āļāļ āđ āđāļĄื่āļāļāļŠāļĄāļัāļāļ§āļēāļŠāļĨีāļ āļāļēāļāļ่āļ§āļĒāđāļŦ้āļิāļ§āļĢู้āļŠึāļāđāļĢีāļĒāļāļึ้āļ
4. āļ่āļ§āļĒāļāļģāļĢุāļāļิāļ§āđāļŦ้āļ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢัāļāļิāļ§āļี่āđāļŦ้āļāļĨāļāļāļŦāļĢืāļāļิāļ§āļี่āļ้āļāļāļāļēāļĢāļāļ§āļēāļĄāļุ่āļĄāļื้āļāđāļ็āļāļิāđāļĻāļĐ
ð§ī āļ§ิāļีāļāļāļĨāļāļāđāļ้āđāļāļāļ่āļēāļĒ āđ (āđāļ้āļāļĒ่āļēāļāļĢāļ°āļĄัāļāļĢāļ°āļ§ัāļ)
āļŠูāļāļĢāļāļēāđāļāļāļēāļ°āļุāļ
- āļĒāļēāļŠีāļัāļāđāļāļāđāļĄ่āđāļ่āđāļāļĨ ¼ āļ้āļāļāļāļē
- āļ§āļēāļŠāļĨีāļ ½ āļ้āļāļāļāļē
āļ§ิāļีāđāļ้: āļāļŠāļĄāđāļĨ้āļ§āļāļēāđāļāļāļēāļ°āļุāļāļี่āļ้āļāļāļāļēāļĢ 10-15 āļāļēāļี āđāļĨ้āļ§āļĨ้āļēāļāļāļāļ
āļŠูāļāļĢāļāļģāļĢุāļāļิāļ§āđāļŦ้āļāļāļāļāļāļĨāļēāļāļืāļ
- āļĒāļēāļŠีāļัāļāļ่āļāļ āđ ½ āļ้āļāļāļāļē
- āļ§āļēāļŠāļĨีāļ 1 āļ้āļāļāđāļ๊āļ°
- āđāļāļĨāļ§่āļēāļāļŦāļēāļāļāļĢāļ°āđāļ้ (åŊé)
āļāļēāļāļēāļ āđ āļāļĢิāđāļ§āļāļิāļ§āđāļŦ้āļ āļ่āļāļāļāļāļ āđāļĨ้āļ§āļĨ้āļēāļāļāļāļāļāļāļāđāļ้āļē
āļŠูāļāļĢāļāļĨัāļāđāļāļĨāļĨ์āļิāļ§āđāļāļē āđ
- āļĒāļēāļŠีāļัāļ ¼ āļ้āļāļāļāļē
- āļ§āļēāļŠāļĨีāļ 1 āļ้āļāļāļāļē
- āļ้āļģāļึ้āļ ½ āļ้āļāļāļāļē
āļāļ§āļāđāļāļē āđ 30 āļ§ิāļāļēāļี āđāļĨ้āļ§āļĨ้āļēāļāļāļāļ
⚠️ āļ้āļāļāļ§āļĢāļĢāļ°āļ§ัāļāļŠāļģāļัāļ
- āļāļāļŠāļāļāđāļ้āļี่āļ้āļāđāļāļāļ่āļāļāļุāļāļāļĢั้āļ
- āļāļĒ่āļēāđāļ้āļัāļāļิāļ§ææ āļิāļ§āļĄีāđāļāļĨ āļŦāļĢืāļāļิāļ§āļัāļāđāļŠāļ
- āđāļ้āđāļĄ่āđāļิāļāļŠัāļāļāļēāļŦ์āļĨāļ° 1-2 āļāļĢั้āļ
- āļŦāļĒุāļāđāļ้āļัāļāļีāļŦāļēāļāļิāļ§āđāļāļ āđāļŠāļ āļŦāļĢืāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļืāļāļ
- āđāļĄ่āļāļ§āļĢāđāļ้āđāļāļāļāļĨิāļāļ ัāļāļ์āļāļģāļĢุāļāļิāļ§āļāļāļิ
ð§Ą āļิāļŠัāļĒāļāļĢāļ°āļāļģāļ§ัāļāļี่āļ่āļ§āļĒāđāļŦ้āļิāļ§āļีāļāļĢิāļ āđ
āđāļāļĢāļāļ์āđāļ§āļĢัāļĨāļāļēāļāļŠāļุāļ āđāļ่āļิāļ§āļŠุāļāļ āļēāļāļีāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļĄāļēāļāļēāļ:
- āļĨ้āļēāļāļŦāļ้āļēāļāļĒ่āļēāļāļ่āļāļāđāļĒāļ
- āļāļēāļĄāļāļĒāļŠ์āđāļāļāđāļĢāđāļāļāļĢ์āļุāļāļ§ัāļ
- āļāļēāļัāļāđāļāļāļุāļāđāļ้āļē
- āļื่āļĄāļ้āļģāđāļŦ้āđāļีāļĒāļāļāļ
- āļิāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĢāļ 5 āļŦāļĄู่
ðŋ āļāļģāļูāļāļิ้āļāļ้āļēāļĒ
āđāļāļĢāļāļ์āļĒāļēāļŠีāļัāļ + āļ§āļēāļŠāļĨีāļāđāļ้āļĢัāļāļāļ§āļēāļĄāļิāļĒāļĄāđāļāļĢāļēāļ°āļāļģāļ่āļēāļĒ āļĢāļēāļāļēāļูāļ āđāļĨāļ°āđāļ้āļāļāļāļี่āļĄีāļāļĒู่āđāļĨ้āļ§āđāļāļ้āļēāļ āļāļēāļāļāļāļāļāļ§่āļēāļ่āļ§āļĒāđāļŦ้āļิāļ§āļĢู้āļŠึāļāļีāļึ้āļāļั่āļ§āļāļĢāļēāļ§
āļāļĒ่āļēāļāđāļĢāļ็āļāļēāļĄ āļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĄāļี่āļĒั่āļāļĒืāļāđāļĄ่āđāļ้āļĄāļēāļāļēāļāļŠูāļāļĢāļĄāļŦัāļĻāļāļĢāļĢāļĒ์ āđāļ่āļĄāļēāļāļēāļāļāļēāļĢāļูāđāļĨāļāļĒ่āļēāļāļŠāļĄ่āļģāđāļŠāļĄāļ āļ่āļāļāđāļĒāļ āđāļĨāļ°āđāļŦāļĄāļēāļ°āļัāļāļิāļ§āļāļāļāļัāļ§āđāļāļ
āļุāļāđāļāļĒāļĨāļāļāđāļāļĢāļāļ์āļĒāļēāļŠีāļัāļ + āļ§āļēāļŠāļĨีāļāđāļŦāļĄāļāļ°? āļĢู้āļŠึāļāļāļĒ่āļēāļāđāļĢ āļŦāļĢืāļāļĄีāđāļāļĨ็āļāļĨัāļāļูāđāļĨāļิāļ§āđāļāļāļāļĢāļ°āļŦāļĒัāļāļื่āļ āđ āđāļāļĢ์āļัāļāđāļ้āđāļĨāļĒāļāļ°āļāļ° ð
Chia sášŧ āļāļāļāļ§āļēāļĄāļี้āđāļŦ้āđāļื่āļāļ āđ āļี่āļāļāļāļĨāļāļāđāļāļĢāļāļ์āļŠāļิāļāđāļāļĢ์āđāļāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļิāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļŦāļĒัāļāļัāļāļ่āļ° ✨
āļŦāļĄāļēāļĒāđāļŦāļุ: āļāļāļāļ§āļēāļĄāļี้āđāļŦ้āļ้āļāļĄูāļĨāđāļื่āļāļāļēāļĢåčāđāļ่āļēāļั้āļ āđāļĄ่āđāļ่āļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒ์āļŦāļĢืāļāļิāļ§āļŦāļัāļ āļāļĨāļĨัāļāļ์āļึ้āļāļāļĒู่āļัāļāļŠāļ āļēāļāļิāļ§āđāļ่āļĨāļ°āļุāļāļāļĨ āļŦāļēāļāļิāļ§ææāļŦāļĢืāļāļĄีāļัāļāļŦāļēāļิāļ§ āļāļ§āļĢāļāļĢึāļāļĐāļēāđāļāļāļĒ์āļิāļ§āļŦāļัāļāļ่āļāļāđāļ้āļāļ°āļāļ°

Nhášn xÃĐt
ÄÄng nhášn xÃĐt